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[질문] *특 단기간 3주에 10키로뺄껀데 줄넘기만 하는게빨리빠지나요? 줄넘기.스쿼트.윗몸일

조회수 34 | 2014.05.18 | 문서번호: 20853811
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.18

3주간10키로는상당한무리가있습니다.음식조절은필수이며여러운동을하기보단자신의몸에맞는운동을정해서매일하되줄넘기만하면무릎에무리가갈수있으니조깅과병행..

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