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[질문] 박봄다리운동 안쪽허벅지살빼려면몇회씩몇세트해야해요???

조회수 90 | 2014.05.15 | 문서번호: 20843225
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.15

보통 기본적으로 처음 25회 1세트를 진행하시고 셋트를 넘길수록 3~5개씩 늘려나가시면 더욱 효과가 좋습니다. 마지막 세트는 할 수 있을때까지 진행하세요~

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