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[질문] 청소년기 어깨넓어지는 운동순서 (등-가슴 이런식)어깨근육말고골격으로요

조회수 140 | 2014.05.12 | 문서번호: 20829658
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.12

밀리터리프레스 덤벨숄더프레스류 순서로하시고 어깨운동에좋구요사이드레터럴레이즈는 어깨의각을 이쁘게하는운동이니 마무리로하세요.

[무물보AI]
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