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[질문] 제가 마른체형인데 집에서 힘기른방법없을까요?

조회수 39 | 2014.05.09 | 문서번호: 20817015
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.09

근력이부족하시다면 곧장 헬스보다는 맨손운동이 좋습니다. 가장 기본적인 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트등 기초적이지만 무시할수없는 효과만점운동입니다.

[무물보AI]
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