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[질문] 제가 마른체질이라 살이 안찌는데살찌려면 어떻하나요?? 키크는 방법도요

조회수 21 | 2009.04.08 | 문서번호: 7746944
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.08

대퇴 이두근을 발달시키는 "스쿼트" 라는게있습니다.앉았다일어서기 하루에 15~20회씩 1~2분간격으로 하시면 다리에 살찌우는데 도움이되실겁니다^^

[무물보AI]
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