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[질문] 다리살빼는법좀여

조회수 28 | 2014.05.05 | 문서번호: 20796229
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.05

스텝퍼라는기구를이용하면상당히다리살빼는데효과가좋습니다.스텝퍼대신에천천히계단오르기,등산도좋습니다.그리고스트레칭30분,런지라는무산소운동도병행하세요

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