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[질문] 다리살빼는법좀

조회수 157 | 2009.01.01 | 문서번호: 6476949
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.01

다리를어깨넓이로벌리시고손은허리에.그리고그대로수직으로천천히내려가면서다리가직각이되도록앉습니다.그상태로10초유지.이대로 20세트씩꾸준히반복해주시면

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