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[질문] 다리살빼는법좀

조회수 54 | 2007.09.26 | 문서번호: 901679
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.26

다리를어깨너비로벌리고서서손은허리에올린다.발뒤꿈치를들고10초정도유지하다가발을내린뒤5초정도쉰다.15회이상반복하면종아리와발목의군살을빼는데효과적이다

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