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[질문] 맨날스쿼트해도됨?월~토까지매일스쿼트하고일요일날만쉬고그럼됨?

조회수 547 | 2014.05.03 | 문서번호: 20788494
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.03

매일똑같은 부위 쉬지않고 운동하시면 가벼운 운동이라도 부상이 올수있는 확률이 높아지고 효과도 떨어지기 마련입니다. 강도를 올리시고 격일 추천!

[무물보AI]
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