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[질문] 줄넘기해서키크려고하느데 한번에많이하는게좋을가요백개하고쉬고하고쉬고하는게좋음?

조회수 127 | 2008.01.19 | 문서번호: 2076373
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

3~4분을1세트로잡고3~4세트씩하거나빠르지않은일정한속도로10분정도씩해주는게좋다고하네요~숙달이되면무리가되지않는범위내에20~30분정도해주는것도좋다고해요~

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