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[질문] 팔목하고 팔뚝이 굵어지려면 어떻게 해야하죠

조회수 117 | 2014.04.27 | 문서번호: 20761639
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.27

팔뚝의 경우 덤벨이나 바벨을 이용한 운동을 해주어야 효과를 볼수있습니다. 전완근의 경우도 기구가 있다면 훨씬 수월하게 운동을 진행할수 있습니다.

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