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[질문] 다리 살 이랑 종아리 알 빼는 방법좀요

조회수 44 | 2014.04.27 | 문서번호: 20757996
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.27

종아리알빼는법뒷다리차기①팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다.②한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.③반대다리도같은동작을해준다

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