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[질문] 다리 얇아지는 운동

조회수 68 | 2014.04.27 | 문서번호: 20757814
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.27

의자에앉으신다음허리펴시고다리를수평으로쭉뻗으세요.그러신다음발끝을몸쪽으로땡기시구5초있다가바깥쪽으로쭉펴세요.반복운동하시면됩니다.

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