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[질문] 복식하는법

조회수 84 | 2008.01.19 | 문서번호: 2075284
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

복식하는법은 코랑 입으로 숨을 가능한 깊게 많이 들이쉰다음,가슴은 움직이지 않고 배로만 숨을 들이쉽니다 그리고 숨을 30초~1분간 천천히 내쉬어줍니다

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