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[질문] 복식하는법

조회수 64 | 2008.01.19 | 문서번호: 2075279
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

한손은가슴한손은배에대구요코랑입으로숨을가능한깊게많이들이쉰다음에요.가슴은진동이없고배로만숨을쉬어야해요그리고나서30초간1분간정도천천히숨을내뱉으세요

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