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[질문] 엉덩이살 1주일만에 빼는법좀 알려주세요

조회수 44 | 2014.04.25 | 문서번호: 20750240
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.25

엉덩이살빼기-어깨넓이로다리를벌려무릎을세운자세로누워서엉덩이들기(10회반복),의자를잡고선상태에서한쪽다리를힘껏뒤로차올려준다.(좌우각10회반복)

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