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[질문] 참고로단시간잠최대한깊게자는방법좀알려주세요

조회수 53 | 2014.04.13 | 문서번호: 20703383
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.13

단시간깊은잠을자려면,자기전에따땃한물로샤워를해보세요.그리고,방안에빛을차단하시고,편안하게,마음도편안한상태에서긴장을풀고한번주무셔보세요.

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