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[질문] 아침일찍일어나서잠을최대한빨리깨는방법좀알려주세요

조회수 27 | 2010.01.06 | 문서번호: 11081791
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

인간은9시에서1시사이에깊은수면이유지됩니다.일찍일어날때는정신집중을하시고모닝콜등을준비하세요,그리고간단한조깅해보시구요찬물로세수해보세요

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