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[질문] 아랫배 빼는 운동엔 뭐가좋나요

조회수 88 | 2014.04.06 | 문서번호: 20671811
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.06

아랫배는요자전거운동을하시면되시는데요...자전거운동은누워서천장을보며자전거를타듯이발을굴려주시면됩니다.(5분정도가적당해요~5분하고1분을쉬면서계속반복

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