[질문] 잠이 잘 안 올 때는 어떡하면 좋죠?

침대에 누워서 오늘 있던일을 생각하면서 눈을 감고 편안한 마음으로 계시면 잠이 올꺼에요^^. 잠을 자지 않아도 된다면 잠시 독서를 하는 것도 추천드립니다.