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[질문] 잠이 안올땐 어떡해해야 잠이 잘오나요?

조회수 20 | 2010.08.09 | 문서번호: 13650054
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

억지로자려고하면더잠이안올수가있습니다.자기10분전책을읽거나,우유를따듯하게데워드시면숙면에좋구요,간단한스트레칭,자기전따듯한물로샤워등이있습니다

[무물보AI]
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