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[질문] 한달만에 허벅지 엄청 얇아지는법은 없을까요?

조회수 44 | 2014.04.04 | 문서번호: 20659589
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.04

누워서다리를 90도로올렸다가 45도로내려서그대로15초정도버티시고다시90도계속그것을반복하시거나아니면누워서자전거타시는것처럼다리를움직이시면됩니다

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