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[질문] 밥먹고 견과루를 많이 먹어도 되나요?

조회수 983 | 2014.04.02 | 문서번호: 20650563
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.02

하루에 먹으면 적당한 견과류 섭취량은 약 25~30g 정도입니다(땅콩 23개 / 잣 25~30개 / 피스타치오 20~30개 / 아몬드 15~20개 / 호두 5~7개)이상은 살찝니다

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