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[질문] 축구공을찰때 슛이좀약한데허벅지운동뭐가좋을까요?키는좀작구요

조회수 184 | 2008.01.18 | 문서번호: 2061037
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

앉았다 일어섯다를 하루에 200개씩하시구요 앉아서 다리를 올렸다내렷다 50회씩 3세트하세요 그러면 차차근육이생깁니다 ^^

[무물보AI]
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