지식로그

[질문] 척추 강화 운동

조회수 125 | 2014.03.22 | 문서번호: 20595688
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.22

천장을 보고 누워서 한쪽 다리를 굽혀 엉덩이를 들고, 반대쪽 다리를 굽힌상태로 들어올려주면 된답니다. 번갈아주며 해주세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 척추기립근 운동 종류
[연관] 척추지탱,내장보호외 운동에서의 복근의기능
[연관] 척추기립근 운동법좀
[연관] 척추피는운동
[연관] 척추피는운동
[연관] 척추에좋은운동
[연관] 척추교정하는운동
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?