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[질문] 두달동안살엄청빼야되는데단기간으로많이뺄수?는다이어트추천좀여 식단도가능함 건강

조회수 114 | 2014.03.19 | 문서번호: 20584037
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.19

운동은하루1시간근력과유산소병행/미네랄,비타민등을많이드셔야지방을빨리태웁니다.탄수화물은현미밥2/3을아침,점심드시고저녁만밥대신닭가슴살드셔주세요.

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