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[질문] 오다리교정제일효과좋은운동또는스트레칭좀알려주세요!!

조회수 271 | 2014.03.14 | 문서번호: 20562244
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.14

앉은자세에서45도로얼굴을돌린후손을머리뒤로올리고대각선방향으로숙이면서손으로누름목의힘을빼고반대쪽어깨가고정이되도록의자밑을잡고10초~20초정지3회반복

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