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[질문] 오다리교정할수잇는운동가르쳐주세요!!

조회수 130 | 2009.08.30 | 문서번호: 9493679
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

손을무릎머리에대고바깥쪽을향해강하게잡아당긴다.이때무릎이서로떨어지지않도록안쪽에힘을준다.5초간유지하다가휴식10회가기준

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