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[질문] 한달만에10kg를감량할수있는생활계획과식단으로뭐가있죠?띄어쓰기없이길게답변부탁함

조회수 195 | 2008.01.17 | 문서번호: 2053156
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.17

아침점심저녁비율을2:1,5:1로과자나음료수같은것도일체드시지말구요배고프다싶으면과일채소야채를먹습니다. 저녁6시이후로는먹지않기운동은수영강추,부지런히움

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