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[질문] 세븐라이너사용해서 종아리살빼신분들은 어떤운동을병행하셧는지궁금해요ㅜㅜ

조회수 211 | 2008.01.17 | 문서번호: 2051945
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.17

하늘자전거라구요,누워서다리를직각으로올리고다리를위로한상태에서자전거타는것처럼돌려주세요.허리를바닥에붙이지않고최대한들어서하구요.다리살빼는데최고!

[무물보AI]
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