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[질문] 쉽게잠드는방법..좀..진짜자고는싶은데잠이안와서요

조회수 73 | 2008.01.17 | 문서번호: 2051904
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.17

잠이오지않는데 무조건 잠을 드시려 하시기보단 따뜻한물로 샤워후 우유한잔 드시고 책한권 읽어보시는건 어떨까요?^^ 간단한 스트레칭도 수면유도에 좋습니다

[무물보AI]
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