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[질문] 집에서일주일안에2kg빼는방법

조회수 28 | 2014.02.28 | 문서번호: 20497829
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.28

6시이후부터는 아무것도 먹지 않습니다 줄넘기 1000개씩 ,자기전에랑 일어난후 바로 스트레칭 10~20분씩 해주시고 간식은 먹지마세요

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