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[질문] 4시간이상걸으면하체살빠지나요?

조회수 124 | 2014.02.22 | 문서번호: 20469208
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.22

다이어트목적운동의경우,걷기는하체다이어트효과있으며보통걸음(1분에약60-80m)으로자연스럽게1시간내지1시간20분를걸으면다른운동은안해도됩니다.

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