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[질문] 헬스는 몇개월부터근육통이안오나요?

조회수 25 | 2014.02.21 | 문서번호: 20460433
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.21

무리해서 헬스를 하면 누구나 근육통이 옵니다. 하지만 적당히 운동한다고 가정했을 경우라면 초보자의 경우 2내지 3주쯤 지나면 근육통이 해소된다고 하네요.

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