지식로그

[질문] 일반적인 보디빌더 운동량이 어떻게되죠 주에 몇일 몇세트씩 운동하나요?

조회수 102 | 2014.02.15 | 문서번호: 20425480
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.15

일반사람처럼 보통 큰근육 부위인 가슴, 등, 하체는 20세트 이상 합니다. 하지만 일반인보단 효율적으로 운동을 하죠, 개인마다 다릅니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 일반적인 보디빌더 운동량이 어떻게되죠 주에 몇일 몇세트씩 운동하나요?
[연관] 보디빌더 수준의 근육을 가지려면몇 년 동안 하루에 얼마나 운동을해야 되나요?
[연관] 요가 운동량이 몇칼로리소묘되요?
[연관] 하루에 운동을해서 몇칼로리를 소모해야 한달에20kg을 뺄수있을까요?
[연관] 90kg 하루 운동량은 약 몇칼로리 정도일까요?
[연관] 일주일에3번정도해서 한달반정도까지 10Kg뺄수있는다이어트 운동없을까요? ㅠ
[연관] 브나로드운동이 뭔가요? (70자이상)
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?