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[질문] 계단다이어트할껀데 올라갈때걸어서가요 뛰어서가나요 둘다칼로리소모는같나요

조회수 189 | 2014.02.03 | 문서번호: 20369254
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.03

계단오르기(걷기)30분-221칼로리 계단오르기(뛰기)30분-284칼로리 (몸무게60키로기준) 뛰는것이 칼로리가 더소모됩니다

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