[질문] 살을조금빼면서 몸의균형을 맞춰주려는데 헬스가좋을까요 요가가 좋을까요

둘 다 병행하는 게 좋습니다.헬스로 체중 감량을 하시고,요가로 신체 밸런스를 맞추고,체형을 올바르게 하는,그런 그 효과를 노리시는 게 좋습니다^^