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[질문] 잠이안올때 도움되는게 뭐죠?

조회수 57 | 2014.01.22 | 문서번호: 20306542
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.22

음식을통해서나음악,마사지,스트레스해소등을통해수면을유도할수있습니다.스트레칭(가볍게목돌리기,어깨돌리기등무리하지않는스트레칭)해주시는것도도움이됩니다

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