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[질문] 잠이안올때는어떻게해야죠??

조회수 29 | 2009.10.06 | 문서번호: 9943867
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.06

가벼운스트레칭이나운동,따뜻한물로샤워,베개의높이는7~9cm정도로,배가고파서잠이안올수도있으니약간의당분이나과자섭취,안대나귀마개착용하는것도좋구요

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