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[질문] 스피닝 집에서혼자 동영상보고해도 괜찮을까요? 한번할때 몇분정도하면 운동효과를 볼

조회수 438 | 2014.01.19 | 문서번호: 20288518
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.19

네 스피닝자건거있다면 동영상보고 같이 리듬이맞춰하셔도좋습니다. 20분이상하셔야 효과가있습니다.

[무물보AI]
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