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[질문] 하늘자전거를하면다리전체가얇아지나요~?종아리가얇아지려면또무슨운동이있나요~?

조회수 74 | 2008.01.15 | 문서번호: 2025894
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

하늘자전거를꾸준히하면허벅지부터시작해서살이빠진다고해요.저도몇번해봤는데힘들더라구요^^; 또 의자에앉은채로다리를직각으로들어올려10초씩버티면서반복해요

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