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[질문] 남자가 가슴살과 엉덩이살을 동시에 빼는데 가장 좋은 실내 운동은??

조회수 110 | 2008.01.15 | 문서번호: 2024574
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

1주유산소40분씩주5회2주유산소1시간씩주5회3주유산소2시간씩주5회식사는아침점심밥1공기,매일닭고기가슴살200g,달걀흰자매일3개이상등이정도입니다.이정도운동

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