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[질문] 남자가슴커지고 탄탄하게만드는방법 집에서

조회수 93 | 2014.01.09 | 문서번호: 20242654
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.09

가장좋은 방법은 팔굽혀펴기입니다. 대흉근을 전체적으로 잡아주기때문에 가장 집에서 하기 좋은 운동이죠. 하시면서 박수까지 치면 더 좋아요.

[무물보AI]
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