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[질문] 하루에먹는음식 칼로리가 1000Kcal이고 운동꾸준히 할때 안좋은점이뭐죠?요요현상?

조회수 158 | 2014.01.08 | 문서번호: 20238245
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[지식맨]  2014.01.08

매일 1000kcal만 섭취한다면 근육손실이 많아서 체중은 줄더라도 근육이 손실되어 살이 늘어집니다.근력운동과 유산소 운동을 병행하여 실시하는 것을 권합니다.

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