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[질문] 불면증에 좋은 음식 또는 해결방안 알려주세요

조회수 71 | 2014.01.05 | 문서번호: 20225060
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.05

양파,사과,바나나,마늘,연근 등이 좋고 적당한 운동,수면유도제나 수면제를 복용,병원 진료. 단순히 수면사이클이 바뀐가면 잠을 참고 밤에 잠드는 방법

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