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[질문] 런닝머신으로운동하고잇는데어떻게해야 살이많이빠질까요 구체적으로 답해주세요

조회수 99 | 2014.01.04 | 문서번호: 20218943
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.04

런닝머신은30분이상해야효과가오고뛰는것보다는빨리걷는방식으로해주세요그리고 기타운동기구는3세트씩하면 됩니다1세트에10번이고1세트끝나면30분쉰다음 하세요

[무물보AI]
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