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[질문] 살이찐상태에서복근운동하면안되나요?살집이그대로잇고근육만붙는다는얘기가잇던데

조회수 65 | 2013.12.26 | 문서번호: 20184044
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.26

그렇진않습니다.운동으로근육량이증가하게되면기초대사량이증가하여체지방감량에도움이된다고합니다.유산소운동도병행한다면더좋겠구요

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