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[질문] 근육이뭉쳐있는데 운동해도괜찮을까요??

조회수 66 | 2013.12.14 | 문서번호: 20142643
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.14

근육이 뭉쳐있다면 어느정도 풀어진 후에 운동하시는 게 좋습니다.운동할 때 근육도 휴식 시간이 필요합니다.너무 무리하지 마세요.감사합니다.^^

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