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[질문] 불면증때문에 잠이안옵니다ㅠ

조회수 58 | 2013.12.12 | 문서번호: 20134134
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.12

잠자리에들기전에온수목욕이나독서를하는등의규칙적인습관을만드는것도도움이될수있습니다.언제잠들었는지에상관없이매일일정한시간에일어나도록하는것도필요

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