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[질문] 여자17살인데요 윗몸일으키기다이어트에도움될까요 먹는건못쭐이겠음매일라면..ㅋㅋ

조회수 49 | 2008.01.14 | 문서번호: 2011818
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

윗몸일으키기는 근력운동을 할때 주로 쓰는 방법입니다. 물론 살이 안빠지는 것은 아니지만 복근이 단련되고 다른 유산소 운동에 비해 살빠지는 속도가 느립니다

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